我从小就被称为“月经不调”的典型代表。每个月的那几天总是让人提心吊胆，担心它什么时候才会来。然而，最近几个月，我的月经推迟了，量也变少了。这让我非常担心，于是决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到，月经推迟量少可能是由多种原因引起的，包括生活习惯、营养不良、压力过大等。医生建议我首先检查性激素六项测定，以确定是否存在内分泌失调的问题。同时，医生也询问了我的生活习惯，例如是否有节食、减肥等行为，是否经常熬夜等。这些都可能影响到月经的正常周期。

我回忆起自己最近的生活状态，发现自己确实有时候会因为工作忙碌而忘记吃早饭，偶尔也会熬夜加班。医生告诉我，虽然早饭不吃可能不会直接影响月经，但长期的营养不良和生活不规律都可能导致月经问题。医生建议我调整生活习惯，保持规律的作息和饮食，避免过度劳累和压力。

在医生的指导下，我开始了自己的调理之路。首先，我去医院进行了性激素六项测定，结果显示我的雌激素水平偏低。医生解释说，这可能是导致月经推迟量少的原因之一。接下来，医生建议我使用短效避孕药来调理月经周期，并且在必要时进行宫腔镜检查，以排除其他可能的病因。

经过一段时间的治疗和调理，我的月经逐渐恢复了正常。每个月的那几天不再让我感到恐惧和焦虑。我深深地感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了问题的根源，并且提供了有效的解决方案。现在，我已经学会了如何更好地照顾自己的身体，保持健康的生活方式。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时向专业的医生寻求帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！