我从小就有一个习惯，吃完饭后总要喝一杯热水。妈妈说这是因为我体寒，需要暖胃。可谁知道，这个看似无害的习惯竟然成了我胃病的祸根。

那天，我突然感到胃部剧烈疼痛，像有千万只蚂蚁在里面爬行。起初我以为只是普通的消化不良，吃了些药就好了。可疼痛并没有减轻，反而越来越严重。我开始担心，难道我得了什么大病？

我决定去医院做个检查。医生给我做了胃镜，结果显示我患有浅表性胃炎并糜烂。听到这个消息，我整个人都崩溃了。怎么会这样？我才二十多岁，怎么就得了胃病？

医生告诉我，我的胃病主要是因为长期喝热水造成的。热水会刺激胃黏膜，导致胃部受损。同时，我的饮食习惯也需要改变，不能再吃辛辣、油腻的食物了。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后再吃早餐。晚上睡觉前，我也会喝一杯温水。同时，我还要服用一些药物来修复胃黏膜。

治疗过程中，我遇到了很多困难。有时候我会忘记喝水，或者吃了不该吃的食物。每次犯错后，我都会感到非常内疚和自责。但是，我也明白，治疗胃病需要时间和耐心，不能急于求成。

经过几个月的治疗，我的胃病终于有所好转。疼痛减轻了，食欲也恢复了。虽然我还不能完全恢复正常的饮食习惯，但我已经很满意了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以互相支持和鼓励，一起走向健康的道路。记住，健康是最宝贵的财富，我们要好好珍惜它。