我曾经是一个夜猫子，熬夜对我来说是家常便饭。然而，随着时间的推移，我开始发现自己越来越难以入睡。每当我快要睡着时，总会突然惊醒，心跳加速，感觉就像快要死了一样。这种恐惧感让我无法再次入睡，整夜都在辗转反侧中度过。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量：喝热牛奶、听轻音乐、甚至尝试了中成药。但是，所有的努力都没有效果。我的失眠问题已经持续了好几年，严重影响了我的日常生活和工作效率。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下在线问诊。通过图文问诊，我与一位名叫**的医生取得了联系。医生非常耐心地听取了我的症状，并详细询问了我的生活习惯和睡眠环境。然后，她建议我填写一份量表，以便更好地了解我的情况。

在填写完量表后，医生告诉我，我的失眠并不是由身体原因引起的，而是与我的情绪状态有关。每当我快要入睡时，我的大脑就会开始胡思乱想，导致我无法放松和入睡。医生建议我寻求心理科或心身疾病科的专业帮助，以便找到更有效的解决方案。

我按照医生的建议，去了一家附近的医院，找了一位心理医生进行咨询。通过几次的会谈和治疗，我逐渐学会了如何控制我的思维和情绪，改善了我的睡眠质量。现在，我可以安心地入睡，不再被恐惧感所困扰。

我非常感谢京东互联网医院和那位名叫**的医生，是他们的专业建议和帮助，让我找到了解决失眠问题的正确方向。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是像京东互联网医院这样方便快捷的在线医疗服务，真的很靠谱！