我从来没有想过，自己会因为一场小小的争吵而陷入如此深的困扰。20多天前，我和家人发生了一点摩擦，虽然当时并没有太在意，但从那天起，我的睡眠就开始变得异常。每晚都辗转反侧，无法入眠，第二天又要面对一整天的工作和生活，疲惫不堪。随着时间的推移，我的焦虑和紧张感也越来越强烈，头晕目眩，血压也开始升高，达到153/89的危险水平。

我知道我需要寻求帮助，于是去看了心内科医生。医生告诉我，我的情况可能与肾虚有关，建议我先吃点降压药，并调整好睡眠。然而，作为一个对中医有所了解的人，我并不想只依赖西药来解决问题。我开始在网上搜索关于中医肾虚调理的信息，希望能找到一些更自然、更全面的治疗方法。

在京东互联网医院上，我找到了一个非常专业的中医师。我们进行了详细的图文问诊，医生了解了我的症状和病史后，建议我去心理科就诊，进行药物治疗和心理治疗的结合。虽然我暂时不想去医院，但医生也提供了一些其他的建议，例如通过调整生活习惯、进行适当的运动和放松训练来改善我的情况。

我深知，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。所以，我决定采取医生的建议，积极调整自己的生活方式，并寻求专业的心理帮助。同时，我也会继续学习和了解更多关于中医肾虚调理的知识，希望能够找到更适合自己的治疗方法。

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