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吃了DHA还需要补鱼肝油吗?

吃了DHA还需要补鱼肝油吗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而,我的心情却并非如此。我的儿子小明,9岁了,最近总是说自己头晕眼花,学习成绩也开始下滑。我心急如焚,带他去医院检查,结果显示他缺乏维生素D和EPA。医生建议我们给他补充DHA和维生素D。

我开始给小明吃康麦斯的DHA,因为它是鱼油成分的DHA,听说效果不错。同时,我也在考虑是否需要给他补充鱼肝油。毕竟,鱼肝油富含维生素A和维生素D,似乎也很适合小明的状况。于是,我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

医生很耐心地解释说,鱼油和鱼肝油并不是同一种东西。鱼油主要含有DHA和EPA,而鱼肝油则富含维生素A和维生素D。两者并不冲突,可以一起吃。听到这儿,我松了一口气,原来我可以同时给小明补充这两种营养素。

医生还告诉我,三岁以上的孩子只需要单独补充维生素D就可以了。小明已经9岁了,所以只需要每天补充一粒维生素D即可。至于鱼肝油,如果小明已经在吃鱼肝油,那么就不需要单独吃维生素D了。因为鱼肝油的主要成分就是维生素A和维生素D,已经包含了维生素D的成分。

我感谢医生的建议,并决定继续给小明吃康麦斯的DHA和鱼肝油。同时,我也会注意小明的饮食和生活习惯,确保他能够健康成长。这个经历让我更加重视孩子的营养问题,也让我对京东互联网医院的服务充满信心。希望我的经历能够帮助到其他家长,大家都能关注孩子的健康成长。

如果你也有类似的经历,欢迎分享!健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

DHA与鱼肝油补充指南 常见症状 维生素A和D缺乏可能导致夜盲症、皮肤干燥、免疫力下降等问题。DHA和EPA缺乏可能影响大脑和视网膜的发育和功能。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 鱼肝油主要补充维生素A和D,适合三岁以下的儿童或有明显缺乏症状的人群。 2. DHA和EPA主要存在于鱼油中,适合所有年龄段的人群,尤其是孕妇和哺乳期妇女。 3. 如果已经在补充DHA,可以不再额外补充鱼肝油,除非有明确的维生素A和D缺乏症状。 4. 维生素D有助于钙的吸收,促进骨骼健康。 5. 在补充任何营养素之前,应咨询医生或营养师的建议,避免过量或不当使用。
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