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晚上鼻子干喉咙干,睡不着,精力差怎么办?

晚上鼻子干喉咙干,睡不着,精力差怎么办?

我从小就有一个习惯,喜欢在夜深人静的时候,独自一人坐在窗前,享受那份宁静。可最近,这份宁静被打破了。每当夜幕降临,我的鼻子和喉咙就开始干燥,仿佛有一股热风在不断吹拂。这种感觉让我无法入睡,整夜辗转反侧,精力也大不如前。

我开始寻找解决办法,翻阅了无数的健康书籍和网站,甚至尝试了一些偏方。可效果总是不尽如人意。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定试一试。

我选择了图文问诊,向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述,并询问了一些相关问题。其中一个问题让我有些尴尬:“你喜欢手淫久坐玩手机吗?”我承认自己偶尔会手淫,经常久坐不动。医生告诉我,这些习惯可能会导致精力差,建议我多运动,少久坐。

医生还问我是否有药物过敏史或肝肾功能不好,我都回答没有。然后,医生给了我一些建议,包括滴复方薄荷油滴鼻液来缓解鼻子干燥的症状。同时,医生也提醒我,六味地黄丸对我的症状作用不大。

我按照医生的建议去做,果然效果显著。鼻子和喉咙不再干燥,睡眠质量也得到了明显的改善。精力也逐渐恢复了,整个人都变得精神焕发。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院的服务也让我印象深刻,医生专业、态度友好,整个过程非常顺畅。如果你也有类似的问题,不妨试试看吧!

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秋季鼻咽干燥与精力不足的调理指南 常见症状 秋季气候干燥,容易引起鼻咽部干燥、喉咙干燥等不适,尤其是对于脾虚湿热体质的人来说更为明显。同时,缺乏运动、久坐不动也会导致精力不足、容易疲劳等问题。 推荐科室 耳鼻喉科、内科 调理要点 1. 使用复方薄荷油滴鼻液缓解鼻咽干燥; 2. 增加日常运动量,改善久坐不动的生活习惯; 3. 保持室内空气湿润,使用加湿器或放置水盆; 4. 饮食上多摄入富含维生素C和维生素E的食物,如柑橘类水果、坚果等; 5. 避免过度手淫和长时间使用电子设备,保持良好的生活习惯和作息规律。
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