我从小就有一个习惯，晚上吃完饭后总喜欢坐到床上玩手机，或者坐在电脑前打游戏。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每次我刚坐下不久，就会有尿意，迫使我不得不中断手头的活动去上厕所。这种情况在白天还好一些，但到了晚上，简直就像被折磨一样。有时候我甚至会在半夜被尿意惊醒，必须起床去解决问题。这种生活状态让我感到非常困扰和沮丧。

我开始担心自己的身体出了问题，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了夏大夫。夏大夫非常专业和耐心，详细询问了我的症状，并建议我去做一个尿常规检查，以排除是否有尿路感染等问题。虽然我对医院的检查有些抵触，但为了解决这个困扰我还是决定去做了。

检查结果显示，我并没有尿路感染，但夏大夫还是建议我注意生活习惯，避免过度劳累和熬夜，多喝水，少吃辛辣刺激性食物。同时，他也推荐了一些中药补肾的方法，帮助我改善肾虚引起的尿频问题。听完夏大夫的建议，我感到非常安心和放心，决定认真执行他的建议，改善自己的生活方式。

在接下来的日子里，我严格按照夏大夫的建议去做，调整了自己的作息时间，增加了运动量，改善了饮食结构。慢慢地，我发现自己的尿频问题有所缓解，晚上不再频繁地起夜，白天也能更好地控制自己的尿意。这种变化让我感到非常高兴和满足，也让我更加珍惜自己的身体健康。

回顾这段经历，我深深地体会到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就能得到专业的医疗咨询和指导。最后，我想说的是，大家一定要注意自己的身体健康，遇到问题及时就医，千万不要忽视自己的健康。只有拥有一个健康的身体，才能更好地享受生活的美好。