我从小就有一个毛病，总是喜欢憋便。小时候父母忙于工作，没时间管我，长大后也养成了这个习惯。直到有一天，我发现肛门附近有一个小裂口，疼得我无法坐立。慌乱之中，我打开了京东互联网医院的APP，开始了我的求医之路。

我选择了在线问诊，很快就接通了王医生。通过文字和图片交流，王医生初步判断我可能患有肛周湿疹，并建议我保持良好的饮食习惯，多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。同时，他还开了一些中药方子，教我如何熏洗患处，严格控制水温在37℃左右，每日两次，每次15分钟，10日为1个疗程。

在治疗的过程中，王医生反复强调保持局部干燥的重要性，告诉我肛门部怕湿怕热，不能抹药膏，建议我垫纱布块吸湿。他的耐心和专业让我感到非常安心和信任。

随着时间的推移，我的症状逐渐缓解。王医生还建议我口服地奥斯明片，帮助改善微循环，缩小痔体。同时，他也提醒我要注意生活习惯，多喝水多吃蔬菜水果，每天定时大便，不要吃辛辣的，避免久坐久站受凉吃辣，保持每天大便一次，不要久蹲厕所，大便3分钟内完成，不能久蹲厕所，去厕所不能看手机看书和吸烟。

在王医生的指导下，我逐渐恢复了正常的生活。虽然有时候还是会有便秘的困扰，但我已经学会了如何正确处理。王医生还教我一些小技巧，比如适当多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜等食物，或者在有便意的时候使用开塞露一支，塞到肛门内润肠通便，但动作一定要轻柔，防止损伤肠道。

回想起这段经历，我深深感激王医生和京东互联网医院。他们不仅治好了我的病，更重要的是教会了我如何正确地照顾自己的身体。现在，我已经养成了良好的生活习惯，肛门附近的小裂口也早已痊愈。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！