我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，经常需要长时间坐在电脑前。最近几个月，我的左腰开始酸涨，尤其是久坐后更为明显。起初我并没有太在意，认为可能是因为久坐导致的腰肌劳损，毕竟几年前我也曾经有过类似的经历。但是这次不同，按摩和休息都不能缓解我的疼痛，反而越来越严重。

我开始担心起来，会不会是更严重的疾病？于是，我决定去看医生。在京东互联网医院上，我找到了一个专科医生进行图文问诊。医生很耐心地听完了我的描述，并询问我是否做过相关检查。我告诉他我还没有做过任何检查，于是他建议我去做腰椎X片或者磁共振来了解腰部的情况。

我回想起几年前因为腰肌劳损去做过理疗，按摩后疼痛缓解了两个月。但这次，按摩并没有什么效果，反而让我更加焦虑。医生也提到了理疗的可能性，但我告诉他我已经尝试过了，效果不佳。然后，我问医生，这种状况会不会是腰间盘突出？医生说有可能，并再次强调了做磁共振的重要性。

我决定听从医生的建议，去做磁共振检查。虽然我很害怕结果，但我知道这是必要的步骤。医生也安慰我说，早期发现和治疗可以避免病情恶化。我感谢医生的建议和关心，结束了这次咨询。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。长时间的久坐和缺乏运动可能是导致我腰部疼痛的主要原因。我决定改变自己的生活方式，多做一些运动，减少久坐的时间。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，希望能够从根本上改善自己的健康状况。

这次的经历让我深刻认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。所以，我想分享我的经验，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，改变不良的生活习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以互相支持，共同关注自己的健康。同时，我也想说，京东互联网医院真的很方便，医生专业、服务周到，值得推荐给大家！