我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我欢呼。可我却无法感受到一丝一毫的喜悦。焦虑和抑郁像一团无形的黑雾，笼罩着我的整个世界。我知道我需要帮助，于是来到了京东互联网医院。

医生问我有什么问题，我告诉他我第三次使用文拉法辛效果不好了。反复停药第三次了，医生问我吃到最大量了吗？我说是的，三颗，225。吃了多长时间了？我说这次吃了两个月了。医生建议我去医院测血药浓度，看看达到治疗量了吗。

我告诉医生我全身乏力，不想起床，不想做事，烦躁不安，对什么事情都提不起兴趣。医生说换药最好找大夫面诊评估，但我还是想试试安非他酮。医生问我大夫建议我吃的吗？我说是的。医生同意给我开处方，并告诉我处方已送达药师审核。

在等待药品的过程中，我开始思考自己的生活。为什么我会变得如此消沉？我开始回忆起过去的点滴，发现自己总是把工作放在第一位，忽略了自己的感受和需求。也许这就是我患上焦虑抑郁症的原因吧。

当我拿到药品时，我决定改变自己的生活方式。每天早上，我会花一些时间冥想和做瑜伽，放松自己的身心。晚上，我会和家人一起吃饭，聊天，分享彼此的日常。这些小小的改变，让我逐渐找回了生活的乐趣。

我再次来到京东互联网医院，向医生反馈了我的情况。医生说安非他酮治疗抑郁症效果确实不错，但更重要的是我找到了适合自己的生活方式。我们一起讨论了如何保持这种状态，避免再次陷入抑郁的泥潭。

现在，我已经完全摆脱了焦虑和抑郁的困扰。我感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和关心。同时，我也想告诉所有正在经历类似困扰的人们，健康无小事，及时就医，找到适合自己的生活方式，才能真正地享受生活的美好。

你有类似的经历吗？欢迎分享！