我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的和凉的东西。尤其是夏天，总是忍不住要吃冰淇淋和辣条。可谁知道，这个习惯竟然会给我带来这么大的麻烦。

大概从去年开始，我就经常感到肚子疼。刚开始我没太在意，想着可能是吃错了东西或者是累了。可后来疼痛越来越频繁，甚至有时候会影响到我的工作和生活。我开始担心起来，难道是我肠子出了问题？

我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括疼痛的位置、频率、是否伴随其他症状等等。我告诉他我总是肚子疼，肚脐四周摁着里面都疼，排便也不规律。医生听完后，建议我做一个结肠镜检查。

我一听就吓了一跳，结肠镜检查？那不是很痛苦的吗？我不想做。但医生告诉我，结肠镜检查是非常重要的，可以帮助我们找到问题的根源。于是，我决定勇敢面对，去做了这个检查。

检查结果显示，我并没有什么大问题，只是胃肠功能紊乱。医生说，这可能跟我的饮食习惯有关，辛辣食物会刺激胃肠黏膜，导致腹痛和腹泻。他建议我调整饮食，避免生冷及辛辣食物，并且可以吃一些益生菌来帮助恢复胃肠功能。

我听从了医生的建议，开始注意自己的饮食。慢慢地，我的肚子疼痛减轻了，排便也变得规律起来。现在回想起来，我才意识到，原来我们的身体是那么脆弱，需要我们好好地照顾它。从此以后，我再也不敢随便吃辣的和凉的东西了。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时去看医生，做好检查，调整好自己的生活习惯，才能让身体恢复健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！