我从小就喜欢跑步，尤其是在大学时期，每天早上都会绕着校园跑上几圈。毕业后，工作压力大，生活节奏快，跑步的频率也随之减少。直到有一天，我换了工作，需要每天步行上下班，距离不算远，但对我来说已经是很大的运动量了。刚开始几天还好，后来就发现自己的腿部开始发硬，尤其是在跑步后，症状更为明显。

我尝试了各种方法来缓解这种不适感，包括按摩、热敷、冷敷等，但都没有什么效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院，决定在这里进行在线咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我，这种情况可能是由于静脉回流不畅引起的，运动量大了就会加重。医生建议我可以尝试穿着压力袜来改善血液循环，缓解腿部不适感。同时，医生也提醒我，选择压力袜时需要注意级别和尺寸的选择，不能随意购买。

在医生的指导下，我选择了一级的压力袜，并且在日常生活中也开始注意休息和放松。经过一段时间的使用和调整，我的腿部不适感明显减轻了。现在，我已经可以重新享受跑步的乐趣了。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，也让我对京东互联网医院的服务印象深刻，医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。希望大家也能像我一样，遇到健康问题时不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。

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