我还记得那天，我的宝贝女儿小雨躺在我怀里，头上那一块光秃秃的枕秃让我心疼不已。作为一个新手妈妈，我开始担心她是否缺钙了。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到枕秃并不是缺钙的唯一表现，更多时候是由于宝宝在睡觉时头部长时间接触同一位置所致。医生安慰我说，这种情况很常见，不用过于担心。随着宝宝的成长，枕秃会自然消失。

然而，我的担忧并没有完全消除。小雨40多天大了，睡觉时喉咙总是呼噜呼噜的，仿佛有痰。我开始给她每天交替服用AD和D3，希望能帮助她更好地吸收钙质。医生告诉我，这种方法是可行的，但也提醒我要注意宝宝的钙摄入量，避免过量。

作为哺乳期的妈妈，我也开始关注自己的营养摄入。医生建议我补充钙质，并推荐了一款适合孕产妇和老人的钙片。这种钙片对胃肠道的刺激小，非常适合我这种哺乳期的妈妈。医生还建议我每天服用2-3粒，随餐或餐后服用。

我问医生，补钙是否会影响母乳的质量。医生告诉我，恰恰相反，补钙可以提高母乳的质量。同时，医生还建议我可以搭配一些DHA，帮助宝宝的脑部和视力发育。

在医生的指导下，我开始注意自己的饮食，多喝水，多吃一些富含营养的食物。虽然我并没有找到专门的食谱，但我知道，正常饮食，荤素搭配，稍微比孕前饭量大一些就可以了。医生也告诉我，母乳不够吃时可以多喝水或清汤，增加水分摄入量。

我还向医生咨询了关于宝宝的其他营养需求。医生说，宝宝现在对钙的需求量很大，需要找一个含钙高、易吸收的钙片。至于铁锌等其他营养素，正常饮食的产妇不需要额外补充，除非出现贫血等情况。

最后，医生还告诉我，补充钙质和其他营养素并不会影响哺乳，反而可以提高母乳的质量。对于我家里已经有的DHA，医生也表示可以继续使用。

通过这次咨询，我不仅了解了宝宝的营养需求，也更好地照顾了自己的健康。京东互联网医院的医生给了我很多实用的建议，让我在育儿的道路上更加自信和从容。感谢他们的帮助！