我从小就有一个习惯，喜欢用脚趾夹东西。小时候，妈妈总是说我这样会把脚趾甲弄坏。可我总是不听，直到有一天，我发现自己的脚趾甲变灰了，变得又厚又硬，像是一层厚厚的石头覆盖在上面。我开始慌了，去医院看了医生，医生说这是灰指甲，需要用药治疗。

我记得那天我去医院的时候，天空阴沉沉的，像极了我当时的心情。医生问我有没有用过什么药物，我摇了摇头。医生说这是真菌感染，需要用外用药和口服药一起治疗。我问医生能不能只用外用药，医生说不行，必须要内外结合才能有效治疗。我有些失望，但还是决定按照医生的建议去做。

我开始用亮甲外涂，口服伊曲康唑。刚开始几天，我并没有什么感觉，甚至还在想这药是不是真的有效。可慢慢地，我发现脚趾甲的颜色开始变浅，变得不那么灰暗了。一个月后，我再次去医院复诊，医生说我的情况已经有所好转，继续用药就可以了。

在治疗的过程中，我也开始反思自己的生活习惯。为什么我会得灰指甲？是不是因为我总是用脚趾夹东西？是不是因为我不注意脚部卫生？我开始改变自己的生活方式，注意脚部清洁，避免用脚趾夹东西。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却对我的健康产生了积极的影响。

现在，我的脚趾甲已经完全恢复正常了。每当我看到自己的脚趾甲时，我都会想起那段艰难的治疗过程，也会想起医生的耐心指导和鼓励。感谢京东互联网医院的医生们，他们不仅治好了我的病，还教会了我如何更好地照顾自己的健康。

如果你也有类似的问题，记得及时就医，别像我一样拖延。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！