我从小就有一个小毛病，头皮屑多得像下雪一样。每次洗完头，头发上总是有大片大片的白色头皮屑，弄得我很是尴尬。尤其是当我在公共场合时，总是担心别人会注意到我的头皮屑问题。随着年龄的增长，这个问题并没有得到改善，反而越来越严重了。头皮不仅有大量的头皮屑，还会发红和瘙痒，简直让人无法忍受。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题，包括使用各种洗发水和护发素，甚至还去看过中医，喝了很多苦涩的中药汤。但是，所有的努力都没有取得明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”时，偶然发现了京东互联网医院的皮肤科医生。

我决定给这位医生发消息，描述了我的头皮屑问题。医生很快回复了我，询问了我的症状和病史。经过一番详细的询问和分析，医生告诉我，我的症状可能是脂溢性皮炎引起的，并建议我使用曲安奈德益康唑和二硫化硒洗剂来治疗。同时，医生还提醒我要注意生活习惯，避免辛辣刺激油腻饮食，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。

我按照医生的建议使用了这些药物，并且也开始注意自己的生活习惯。果然，经过一段时间的治疗和调整，我的头皮屑问题得到了明显的改善。头皮不再那么红和痒，头皮屑也减少了很多。现在，我再也不用担心头皮屑问题了，可以自信地出门了。

我非常感谢这位医生，感谢他给予我的帮助和指导。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的服务真的很靠谱，大家可以放心使用。