我还记得那天早晨，鼻子里一阵刺痛，喉咙干燥得像被火烧过。刚起床就感觉不对劲，头昏脑涨，浑身无力。冬天的清晨，寒风刺骨，我却只穿着一件薄薄的睡衣，匆匆忙忙跑出家门，开始了每天的晨跑。

跑步途中，冷风不断灌入我的鼻腔，喉咙的不适感越来越强烈。回到家后，症状并没有缓解，反而加剧了。鼻塞、喉咙干燥痒，甚至开始咳嗽。我知道自己可能是受凉了，但没想到会这么严重。

我打开手机，搜索了“脾虚痰湿的症状及调理”，希望能找到一些自我调理的方法。然而，症状并没有好转，反而让我更加担忧。于是，我决定在线咨询医生，寻求专业的帮助。

在京东互联网医院的平台上，我很快就找到了一个可靠的医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生问我这个情况有多久了，我回答说刚刚开始。医生告诉我，考虑到我的症状，可能是急性上呼吸道感染的初期表现。

我有些惊讶，没想到自己只是受了点凉，居然可能发展成感染。医生安慰我说，症状明显的话可以用药缓解，否则多休息，大部分情况下可以自愈。我问医生是不是冬天跑步引起的，医生说受凉后，病毒感染引起的上呼吸道感染比较多见。听到这里，我不禁后悔当初没有注意保暖。

医生建议我多喝水，注意休息，避免再次受凉。同时，医生也开了一些药物给我，帮助我缓解症状。接下来的几天，我按照医生的建议，认真服药，多休息，终于慢慢恢复了健康。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何一个看似微不足道的症状都可能是身体在向我们发出警告。感谢京东互联网医院的医生，及时的帮助让我避免了更严重的后果。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！