我从小就有一个习惯，喜欢用手指去撕扯脚趾头的死皮。妈妈总是说这样不好，会让脚趾头变得更糟。但我就是控制不住，直到有一天，我的手指和脚趾头都开始起皮了。

起初，我并没有太在意。只是觉得手指和脚趾头有些干燥，偶尔会有轻微的瘙痒感。可随着时间的推移，情况越来越严重。每个手指和脚趾头都开始大面积起皮，甚至有些地方已经开始流血了。我开始感到恐慌，担心自己得了什么不治之症。

我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了一位专业的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括我是否有接触过化工原料等可能引起皮肤问题的因素。经过一番分析，医生告诉我我可能患有剥脱性角质松解症，并给出了相应的治疗方案。

医生建议我每晚外用尿素维E乳膏，并戴上塑料手套和脚套包封过夜。白天则不需要使用，直接外涂就可以。同时，医生还推荐我适当补充多维元素片，例如善存。这些方法听起来很简单，但我知道它们都是经过科学验证的有效治疗手段。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会认真地涂抹乳膏，并戴上塑料手套和脚套。虽然一开始有些不习惯，但很快我就适应了。白天，我也会记得外涂乳膏，保持皮肤的湿润。同时，我还开始服用善存多维元素片，希望能够从内部改善皮肤的健康状况。

经过一段时间的治疗，我的手指和脚趾头的皮肤状况明显改善。起皮的现象逐渐减少，瘙痒感也消失了。我再也不用担心自己的皮肤问题了。更重要的是，我也意识到了自己的错误习惯，开始改掉撕扯脚趾头死皮的坏毛病。

回顾整个治疗过程，我深深感谢京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。不要像我一样，等到问题严重了才去寻求帮助。希望我的经历能够对大家有所启示。