我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我最近总是感到疲惫不堪，食欲不振，甚至连最喜欢的运动也提不起兴趣。我的朋友们都说我看起来憔悴不堪，建议我去看医生。于是，我决定寻求专业的帮助。

我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生取得了联系。他的名字叫做李医生，声音温和，态度亲切，令我感到非常安心。我向他描述了自己的症状，并询问是否可以使用蛋白粉来改善体质。李医生告诉我，蛋白粉确实可以帮助增强体力和肌肉，但需要注意一些使用细节和注意事项。

首先，李医生强调了蛋白粉的使用必须配合适量的运动，否则效果会大打折扣。他还提醒我，健身过程中饮用蛋白粉可能会影响消化，建议我在健身后再饮用。至于健完身吃饭后再饮用，李医生表示这并不会影响效果，只要我在饮用前确保已经消化完毕即可。

然而，李医生也告诫我，脾虚便溏的人群不宜使用蛋白粉。这让我有些担忧，因为我曾经有过便秘的经历。李医生安慰我说，只要我在使用蛋白粉的同时，注意饮食均衡，多吃易消化的食物，应该不会有太大问题。他还建议我在使用蛋白粉之前，先进行一段时间的调理，等到身体状况稳定后再开始使用。

我非常感激李医生的建议和指导。他的专业知识和亲切态度让我感到非常安心和放心。从那以后，我开始认真调整自己的生活习惯，注意饮食和运动的平衡。同时，我也开始使用蛋白粉，按照李医生的建议，逐渐增加用量，直到找到最适合自己的剂量。

现在，几个月过去了，我已经完全恢复了健康和活力。每当我回想起那段艰难的时期，总会感激李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅为我提供了专业的医疗服务，还教会了我如何正确地使用蛋白粉，改善自己的体质。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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