我叫张明，今年38岁，最近总感觉生殖器上方里边儿疼痛，尤其是在小腹胀痛时更为明显。这种不适已经超过30天了，之前我去医院做过相关检查，但治疗效果并不理想。医生给我开了宁泌胶囊，但服用快一个月了，症状并没有明显改善。

我决定再次寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状和用药情况，并推荐我进行泌尿系彩超、尿常规和前列腺液检查等，以明确具体情况。同时，医生也提醒我注意生活习惯，避免不良习惯如酗酒、吸烟、熬夜、久坐和纵欲过度等，这些都可能引起前列腺炎的发生或加重。

医生给了我一些用药建议，包括左氧氟沙星片和前列解毒胶囊，并强调在用药前要仔细阅读药品说明书中的禁忌和注意事项。同时，医生还建议我多饮水、多锻炼身体，避免熬夜、久坐、憋尿和烟酒及辛辣刺激饮食等不良习惯。医生还推荐我平时可以配合服用番茄红素，具有抗氧化能力，可以预防和抑制癌症，抑制诱变，抗辐射增强免疫力的作用，另一方面也可以预防和减少前列腺炎的反复。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活方式，避免不良习惯，并按时服用药物。同时，我也开始使用前列腺坐垫，缓解久坐带给前列腺的压力，防止前列腺炎加重。经过一段时间的治疗和生活调整，我的症状明显改善，生活质量也得到了很大提升。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心指导。他们不仅帮助我解决了健康问题，也让我意识到生活习惯的重要性。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也越来越健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！