我曾经是一个充满活力的人，总是精力充沛地投入到工作和生活中。然而，自从我开始经历一系列的生活变故后，我的身体和精神状态都发生了翻天覆地的变化。失眠成为了我每天都要面对的困扰，严重影响了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量，包括调整作息时间、进行放松训练、甚至尝试了中药调理。但是，效果都不是很理想。我的失眠问题依然存在，甚至有时候会加剧，导致我在白天也感到疲惫不堪。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试在线问诊。通过与医生的交流，我得知我的失眠问题可能与肾虚有关。医生建议我使用安乐片来帮助改善睡眠质量，并告知我阿普唑仑片和舍曲林需要线下医院开具处方。

我对安乐片的效果持怀疑态度，但还是决定试一试。医生开具了处方，并详细解释了用药注意事项。我按照医生的建议，规律服用安乐片，并注意调整自己的生活习惯，包括规律作息、适量运动、避免刺激性食物等。

经过一段时间的治疗和自我调整，我的睡眠质量有了明显的改善。虽然偶尔还会出现失眠的情况，但总体来说，我的精神状态和工作效率都有了很大的提升。我深深感谢京东互联网医院和医生的帮助，他们让我重新找回了生活的平衡和活力。

如果你也在经历失眠的困扰，我建议你尝试在线问诊，寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意调整自己的生活习惯，保持良好的心态和作息规律。健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够对你有所帮助。