我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，温暖而明亮。我的手轻轻抚摸着小腹，心中充满了期待和担忧。怀孕11周的我，开始思考如何给未来的宝宝提供最好的营养。

我打开电脑，搜索“孕妇脾虚怎么调理好”，希望能找到一些有用的信息。结果页面上出现了各种各样的建议和产品推荐，令我更加迷茫。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

医生很快回复了我，建议我选择正规品牌的孕妇奶粉，并提供了一个链接，里面列出了几款推荐的产品。我仔细阅读了每一款的成分和功效，最后选择了一款口碑较好的奶粉。

除了奶粉，医生还建议我平时适当喝些纯牛奶，多吃高蛋白和含钙丰富的食物，如肉类、鱼类、黑豆类食品、虾皮和鸡蛋等。同时，医生也提醒我要注意休息，避免劳累和熬夜，保持心情舒畅，少量多餐，均衡饮食，忌吃辛辣刺激上火油腻的食物。

我认真地听从了医生的建议，开始了我的孕期营养计划。每天早上，我都会喝一杯温牛奶，中午和晚上则会喝一杯孕妇奶粉。同时，我也会注意自己的饮食习惯，尽量选择清淡易消化的食物，避免吃太多油腻和辛辣的东西。

随着时间的推移，我的身体逐渐适应了新的营养计划。我的皮肤变得更加光滑，头发也变得更加柔顺。最重要的是，我感觉到宝宝在我肚子里健康地成长着。

现在，我的宝宝已经出生了，健康活泼。每当我回想起那段孕期的日子，总会感激京东互联网医院的医生给予我的帮助和指导。他们的专业知识和贴心服务，让我在孕期的路上走得更加安心和自信。

如果你也在孕期，面临着同样的困惑和挑战，我想告诉你，选择一款好的孕妇奶粉，合理安排自己的饮食和休息，都是非常重要的。同时，向专业的医生寻求帮助和建议，也是非常必要的。希望我的经历能对你有所启发和帮助。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，欢迎随时向他们咨询。他们会给你最专业和最贴心的服务。