我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，温暖而明亮。我的手轻轻抚摸着微微隆起的肚子，心中充满了期待和担忧。作为一名即将成为母亲的女性，我的每一个决定都关系到宝宝的健康成长。所以，当我在网上看到关于孕期DHA补充的讨论时，我的心中不禁产生了疑问。

我打开了京东互联网医院的APP，输入了我的问题：“孕13周DHA补充问题咨询”。很快，一位名叫**的医生接待了我。我们开始了对话。

“你好，有什么需要帮助的？”医生问道。我深吸了一口气，开始描述我的困惑：“我现在孕13周，请问这个DHA每天吃几粒比较好？”

医生耐心地解释道：“DHA是一种对人体非常重要的物质，主要存在大脑和眼睛里，对大脑和视力有非常显著的效果。但是，也不能补充过量。孕妇和儿童每天补充不可以超过300mg。成年人每天补充不可以超过400mg。母乳中、配方奶粉、深海鱼类、海鲜、蛋黄、干果都含有。”

我听得很认真，心中不禁感慨：原来DHA的作用如此重要。医生继续说：“参考一下这个标准，吃1到2粒就可以了。13周服用一粒就可以。”

我点了点头，心中的疑虑逐渐消散。医生最后说：“有什么问题及时沟通。”我感激地道了谢，结束了这次咨询。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，每天服用一粒DHA。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些富含DHA的食物。慢慢地，我发现自己的心情变得更加平静，宝宝的成长也更加健康。

这次咨询不仅解决了我的疑惑，也让我更加了解了孕期的保健知识。感谢京东互联网医院和那位医生，给了我宝贵的建议和指导。作为一名准妈妈，我会继续关注自己的健康，给宝宝提供最好的成长环境。

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