瘦人怎么吃益生菌才能胖起来？

发表人：

医疗新知速递

阅读量：

33人

我从小就是一个瘦子，别人都说我是“竹竿子”，无论我怎么努力吃，体重就是不见长。每次看到别人吃得多还能保持苗条的身材，我就特别羡慕。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，说益生菌可以帮助改善消化功能，促进营养吸收，甚至可以帮助瘦人增重。我当时就想，难道这就是我一直在寻找的答案？

于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的问题，然后告诉我，益生菌确实可以帮助改善消化功能，但并不是所有的益生菌都适合瘦人增重。医生建议我选择320亿的益生菌，这种益生菌含有多种有益菌群，可以更好地促进肠道健康和营养吸收。

我按照医生的建议购买了益生菌，并开始每天坚持服用。刚开始的时候，我并没有感觉到什么变化，但是大约过了一个月左右，我发现自己的食欲明显增加了，而且吃完饭后也不再像以前那样总是感觉饿。更重要的是，我开始逐渐长胖了！

我非常高兴，于是又去京东互联网医院复诊。医生告诉我，我的脾虚湿阻型肥胖可能是导致我一直瘦的原因之一，而益生菌可以帮助改善这种情况。医生还建议我在日常生活中多注意饮食和运动，保持良好的生活习惯。

现在，我已经成功增重了十几斤，虽然还没有达到理想的体重，但我已经很满意了。益生菌真的改变了我的生活，我也希望更多的人可以通过这种方式改善自己的健康状况。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

瘦人增重的益生菌选择指南常见症状瘦人增重困难可能与消化不良、营养吸收不良等因素有关，常见症状包括食欲不振、腹泻或便秘、体重难以增加等。推荐科室消化内科或营养科调理要点 1. 选择320亿以上活性益生菌的产品，帮助改善肠道微生态，促进营养吸收。 2. 合理搭配膳食，增加蛋白质和健康脂肪的摄入，例如鱼、鸡蛋、坚果等。 3. 保持规律的作息和运动习惯，避免过度疲劳和压力。 4. 如果有脾虚湿阻型肥胖的倾向，可以考虑中药调理，例如四君子汤、平胃散等，但需在医生指导下使用。 5. 定期进行体检和营养评估，根据个人情况调整饮食和生活方式。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章脸上长痘痘怎么办？

我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘痘。三年前，我的痘痘问题开始变得严重起来。每天早上醒来，镜子里的自己总是被一张布满红肿痘痘的脸庞吓到。无论我怎么尝试，似乎都无法摆脱这个困扰。在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我决定在这里寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的叙述，并询问了我的病史和生活习惯。然后，他建议我进行一些基本的检查，并开具了相应的检验单。在等待检查结果的过程中，医生给了我一些初步的建议。他告诉我，我的痘痘问题可能与脾虚有关，并且手上长疙瘩也可能是这个问题的表现。虽然我对此持怀疑态度，但我还是决定遵循医生的建议，进行相应的治疗。检查结果出来后，医生确认了我的痘痘问题确实与脾虚有关。他开了两种抹药给我，并建议我使用积雪苷乳膏来淡化痘印。同时，他也开了一些口服药物，包括罗红霉素，帮助我从内部调理身体。在接下来的几个月里，我严格按照医生的指示进行治疗。每天早晚都要抹药，晚上还要用阿达帕林凝胶。虽然一开始我对这些药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始看到明显的改善。我的痘痘逐渐消退，皮肤也变得更加光滑。现在回想起来，我很庆幸当初选择了京东互联网医院。医生的专业知识和耐心指导让我重新找回了自信。虽然治疗过程中有时候会遇到一些困难和挫折，但我始终坚信，只要我坚持下去，总会有好的结果。最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

健康饮食指南

25 人阅读

查看详情

文章三高老人能不能喝这种奶粉？

我叫王阿姨，今年六十多岁了，身患三高，生活中总是小心翼翼，生怕哪天就倒下了。最近，家里人给我买了一种新型奶粉，号称可以补充营养，增强体质。我心想，既然能补充营养，应该对我这种三高老人有好处吧？于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。我打开手机，进入京东互联网医院的平台，选择了图文问诊。很快，一位医生接待了我。我们开始了对话。 “请问，这奶粉三高老人可以饮用吗？”我问道，心中有些忐忑。医生回复说：“糖尿病人不建议服用。”我听了，心中一沉，原来这奶粉并不适合我这种三高老人。医生还告诉我，老年人三高，脑梗半瘫痪，肠胃不好，可以口服益生菌调节肠道菌群。我听了，心中一喜，原来还有其他的解决办法。我问医生：“这个益生菌正常年轻人也可以吃吗？”医生回答：“可以的。”我心中一动，想着如果这个益生菌对年轻人也有好处，那么对我这种老年人应该更有帮助吧？我决定试一试。在医生的指导下，我开始服用益生菌。几天后，我发现自己的肠胃状况有所改善，整个人也精神了许多。家里人也注意到了我的变化，纷纷夸我看病找对了地方。这次的经历让我深深体会到，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。京东互联网医院的医生不仅专业，而且服务态度也很好，真心为患者着想。我会继续关注自己的健康，遇到问题就向京东互联网医院的医生寻求帮助。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！

健康解码专家

34 人阅读

查看详情

文章久卧或久坐后胸部响声，如何处理？

我从小就有一个习惯，喜欢在床上玩手机，久坐久卧是家常便饭。直到有一天，我突然发现自己在起床时，胸部会发出一声响，像是一种奇怪的“嗝”。这声音不痛不痒，但总让人感到不舒服。起初，我并没有太在意，认为可能是因为我睡觉姿势不对所致。然而，随着时间的推移，这种现象变得越来越频繁，甚至在我久坐后也会出现。我开始担心，这是否是某种疾病的征兆？我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就与一位名叫吴医师的专家取得了联系。吴医师问我这种情况有多长时间了，我告诉他大约半个月。虽然不是经常响，但偶尔久卧或久坐后就会出现。吴医师听完我的描述后，告诉我这可能是胸肋关节紊乱造成的，并且不需要特殊治疗，只需注意适当锻炼身体，避免长期不良的姿势即可。我松了一口气，原来这并不是什么大问题。吴医师还提醒我，脾虚食积证也可能导致类似症状，建议我在日常生活中注意饮食，避免过度劳累。他的建议让我感到非常温暖和安心。我向他表示感谢，并承诺会改掉不良习惯，多加锻炼身体。这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不适都应该引起我们的重视。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就能得到专业的医疗建议。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！

数字健康领航者

1 人阅读

查看详情

文章小孩上火就便秘，怎么办？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，我的小宝贝在公园里欢快地奔跑着。可就在这美好的一天，我的世界被打破了。小宝贝突然抱着肚子，痛苦地哭泣着。我心急如焚，赶紧带他去看医生。医生说他便秘了，需要及时治疗。从那天起，我开始了漫长的治疗之路。小宝贝的便秘问题已经持续了七八年，每次都是一周才有一次大便，严重影响了他的生活质量。我们尝试了各种方法，包括改变饮食习惯、增加运动量等，但效果都不明显。直到有一天，我在网上搜索“儿童脾虚便秘的症状”，偶然发现了京东互联网医院。我抱着试一试的心态，选择了图文问诊。医生很耐心地听完了我的描述，告诉我小宝贝的便秘可能是由于脾虚引起的，需要服用益生菌和乳果糖来缓解。同时，医生还建议我们平时多喝水，多吃蔬菜水果，甚至可以喝蜂蜜水来帮助消化。我按照医生的建议，给小宝贝服用了合生元的益生菌和乳果糖。起初，我还担心益生菌会不会上火，但医生告诉我不会。果然，半个月后，小宝贝的便秘问题有了明显改善。他的大便次数增加了，肚子也不再那么痛苦了。在整个治疗过程中，医生一直很关心小宝贝的状况，经常询问他的情况，并给出相应的建议。最后，医生开了处方，我们直接在京东上购买了药品。整个过程非常方便快捷。现在，小宝贝的便秘问题已经基本解决了。他可以像其他孩子一样，自由自在地玩耍了。每当我看到他开心的笑容，我就想起那位医生，感谢他给我们带来的帮助和希望。京东互联网医院真的很靠谱，我会推荐给所有需要帮助的家长们。如果你也有类似的经历，欢迎分享。健康无小事，及时就医是最重要的。让我们一起关注孩子的健康成长吧！

生物医疗创新站

23 人阅读

查看详情

文章上热下寒，湿热体质怎么办？

我叫小芳，今年28岁，生活在南方的某个小城市。我的体质一直是上热下寒，特别容易上火，脸上总是冒出暗疮。每次一到夏天，我的情况就更糟糕了。最近，我发现自己还有一些湿热体质的症状，像口干舌燥、尿黄等等。这些问题让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作。我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院找到了医生李。李医生非常耐心地听我描述了自己的症状，并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。最后，他告诉我我的问题主要是由于脾虚湿热引起的，需要从根本上调理身体。李医生给我开了一些中药方子，并建议我多喝一些清热解毒的茶饮。他还教我一些简单的调理方法，像每天早上空腹喝一杯温水，晚上睡前泡脚等等。这些方法看似简单，但却非常有效。经过一段时间的调理，我的体质明显改善了，脸上的暗疮也少了很多。在这个过程中，我也学到了很多关于中医的知识。比如，中医讲究“治未病”，就是说要在疾病还没有发生之前就进行预防和调理。另外，中医也非常注重个体差异，每个人的体质和病情都是不同的，需要根据具体情况进行针对性的治疗。总的来说，我非常感谢李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的健康问题，还让我对中医有了更深入的了解和认识。现在，我已经把这些调理方法融入到我的日常生活中，希望能够保持健康的状态，远离疾病的困扰。如果你也有类似的问题，建议你也去寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也可以尝试一些中医的调理方法，相信会对你的健康有所帮助。最后，祝大家都能拥有一个健康的身体和快乐的心情！

医疗趋势观察站

34 人阅读

查看详情

裴书飞

副主任医师

消化内科

三甲

南阳市中心医院

胃炎(538例) 胃肠功能紊乱(478例)

专业擅长：擅长胃炎腹泻，便秘，肝炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，幽门螺旋杆菌感染，反流性食管炎，肝硬化，营养不良等消化内科疾病的诊治。

好评率：99% 接诊量：95193

兰永廷

主任医师

消化内科

三甲

淄博市中心医院

胃炎(2例) 肠炎(2例)

专业擅长：萎缩性胃炎，胃息肉，结肠息肉，消化性溃疡，食管炎，胃癌，结肠癌，胰腺炎，食管癌，肝硬化，肝癌，胰腺癌，胆囊结石，胆囊炎，结肠炎。

好评率：99% 接诊量：4011

郭予斌

主治医师

消化内科

三甲

南方医科大学南方医院

转氨酶高(4例) 胃炎(4例)

专业擅长：对幽门螺杆菌感染（HP）、肝功能异常（转氨酶升高、胆红素升高等）、脂肪肝、慢性浅表性胃炎、急性胃肠炎、消化不良、功能性胃肠病、肠易激综合征、结肠息肉、胃息肉、息肉病、消化道肿瘤（早期胃癌、大肠癌）、神经内分泌肿瘤、炎症性肠病（克罗恩病CD、溃疡性结肠炎UC）、慢性胃炎（慢性萎缩性胃炎，慢性非萎缩性胃炎）、胃粘膜肠上皮化生、不典型增生、上皮内瘤变、食管裂孔疝、胃食管反流、反流性食管炎、巴雷特食管（Barrett食管）、食管异位胃粘膜、食管静脉曲张、食管静脉瘤、食管糖原棘皮症（食管粘膜白斑）、食管乳头状瘤、食管粘膜下肿物（食管肿物）、食管黄色瘤（黄斑瘤）、消化性溃疡（胃溃疡、十二指肠球部溃疡等）、消化道出血（呕血、黑便、便血）、胃黄色瘤（黄斑瘤）、胃粘膜下肿物（平滑肌瘤、间质瘤、脂肪瘤等）、异位胰腺、大肠黑变病、侧向发育型肿瘤（LST）、胰腺炎、胰腺假性囊肿、胆管结石、胰管结石、肝囊肿、肝脓肿、肝血管瘤、脾大、副脾、胆囊炎、胆囊结石、胆囊息肉、肿瘤标志物升高（癌胚抗原CEA等）、肠梗阻、恶心呕吐、嗳气、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等常见消化疾病的诊治和胃肠镜、小肠镜、胶囊内镜等方面的检查和治疗。

好评率：100% 接诊量：1312

健康小工具