我从小就喜欢跑步，尤其是在清晨的公园里，空气清新，鸟语花香，总能让我感到无比的轻松和愉悦。然而，最近几个月来，这种美好的体验却被一股莫名的疼痛所打破。

每当我长时间不走路，或者早上刚起床时，脚后部的跟腱就会肿胀得很厉害，走起路来更是疼痛难忍。起初，我并没有太在意，总以为是因为跑步姿势不正确或者鞋子不合适所致。可随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种各样的方法，包括按摩、热敷、冷敷等等，但都没有什么明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“脚后跟疼是怎么回事肾虚”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我抱着试一试的心态，点击了图文问诊的按钮。很快，一位医生就接待了我。我们进行了一番简短的交流后，医生告诉我，根据我的描述，很可能是跟腱炎引起的疼痛。听到这个消息，我既感到惊讶又有些释然。毕竟，之前我一直以为是自己的问题，没想到原来是有一个明确的病因。

医生给了我一系列的治疗建议，包括休息、避免久站长时间走路、吃非甾体药物、热敷、做拉伸的训练等等。同时，他还推荐我穿软底运动鞋或者定制专业生物力学鞋垫，以减轻脚部的压力。这些方法听起来都很简单，但我知道，只有认真执行，才能真正缓解疼痛。

在医生的指导下，我开始了为期一到两个月的治疗。每天早上，我都会进行一些简单的拉伸训练，晚上则用热水袋热敷脚部。同时，我也按照医生的建议，调整了自己的生活习惯，尽量避免长时间站立或走路。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种新的生活方式。

最让我感到欣慰的是，疼痛真的有所缓解。每次早上起床时，脚后部的跟腱不再那么肿胀和疼痛，走路也变得轻松自如起来。当然，这一切都离不开医生的专业指导和我的坚持不懈。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的在线问诊服务。它不仅让我找到了疼痛的根源，还提供了一系列有效的治疗方法。更重要的是，它让我重新找回了跑步的乐趣，重新感受到了清晨公园的美好。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊吧。它可能会给你带来意想不到的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！