我从小就有一个自卑的毛病，总是因为自己的头发稀疏而感到不自在。每次洗头发，看到那一大把一大把的头发掉落，心中总是充满了恐惧和无助。尤其是当我发现自己的头发开始变得油腻，两天不洗就能掉一大把时，我的心情更是跌入谷底。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种洗发水和护发产品，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于脂溢性皮炎引起的头发掉落的文章，才意识到自己的问题可能并不是单纯的护理不当，而是与皮肤健康有关。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生描述了自己的症状，并上传了几张头皮的照片。医生很快就回复了我，建议我拍至少两张清晰的图片，以便更好地分析病情和制定治疗方案。

在医生的指导下，我开始使用二硫化硒洗剂洗头发，并外擦米诺地尔搽剂。医生告诉我，二硫化硒洗剂可以改善头发油的情况，而米诺地尔搽剂则有助于促进头发生长。虽然我对这些药物的效果持怀疑态度，但我还是决定按照医生的建议去做。

在使用这些药物的过程中，我也注意到了医生给出的生活建议。医生建议我避免辛辣刺激油腻的食物，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜和精神紧张等。这些看似简单的建议，却对我的头发健康产生了意想不到的影响。

经过一段时间的治疗和生活调整，我的头发开始有了明显的改善。头发不再像以前那样油腻，掉发的情况也大大减少。更重要的是，我开始长出新的绒毛，这让我感到非常兴奋和满足。

在这个过程中，我也深刻体会到了医生和患者之间的信任和合作的重要性。医生不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我极大的支持和鼓励。同时，我也意识到，自己的生活习惯和态度对健康的影响是多么的重要。

现在，我已经不再为自己的头发问题而感到自卑和焦虑。相反，我开始更加关注自己的整体健康，积极采取各种措施来保持身体和心灵的健康。感谢京东互联网医院和我的医生，感谢他们的专业和关心，让我重新找回了自信和快乐。

如果你也在为头发问题而苦恼，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。相信你也能像我一样，找到适合自己的解决方案，重获健康和自信。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！