我从来没有想过，自己会在某一天突然感到天旋地转，仿佛整个世界都在我周围翻滚。那个夜晚，我正在看电视，突然间头晕恶心想吐，心跳加速，感觉自己快要窒息了。我试图站起来，但双腿像灌了铅一样沉重，根本无法支撑我的身体。最后，我只能无助地躺在沙发上，等待这场突如其来的风暴过去。

第二天，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我遇到了郭医生。他问了我很多问题，包括头晕的频率、是否伴有耳鸣、听力下降、行走不稳等症状。我告诉他，我的头晕是一阵阵的，躺了一会儿后就呕吐了。郭医生说，这可能是良性阵发性位置性眩晕，也就是耳石症的表现。

郭医生建议我去医院做心电图检查，以排除心律失常的可能性。他还提醒我要注意休息、保暖，避免劳累、着凉，保持心情舒畅，避免进食辛辣刺激性食物。同时，他也建议我必要时完善下头部CT或核磁、变位试验等相关检查。

在郭医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，尽量避免熬夜和过度劳累。虽然偶尔还会有头晕的症状出现，但已经不再像之前那样频繁和严重了。我也学会了如何在家中进行一些简单的耳石复位操，以缓解头晕的症状。

回想起那段经历，我深深地感激郭医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅为我提供了专业的医疗建议，还让我重新认识到了健康的重要性。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也越来越健康了。希望我的经历能够帮助到其他人，让大家都能重视自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。