我从小就有一个习惯,喜欢低头看书,长大后也没有改掉这个毛病。直到有一天,我突然感到脖子酸痛,连带着头也开始疼起来。起初我以为只是累了,休息一下就好了。但是,疼痛并没有消失,反而越来越严重。我开始担心,难道我得了什么大病?
我决定去医院检查一下。医生看了我的颈椎X光片后,告诉我说我的颈椎有生理性变直的现象。听到这个消息,我心中一沉,生理性变直?这不是老年人的问题吗?我才三十多岁啊!
医生安慰我说,这种情况在年轻人中也很常见,尤其是那些长时间低头工作或生活的人。我的习惯正好符合这个特点。医生建议我改变生活习惯,多做一些颈椎保健操,避免长时间低头看书或手机。
我听从了医生的建议,开始每天做一些简单的颈椎保健操。同时,我也尝试改变自己的生活习惯,尽量避免长时间低头。几个月后,我的脖子和头不再疼痛,感觉轻松多了。
这次经历让我深刻认识到,健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况,及时就医,避免小问题变成大毛病。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便,遇到问题可以随时咨询专业的医生,非常靠谱!
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李洪霞
副主任医师
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肖春才
副主任医师
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黄鹤群
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