我从小就被称为“小迷糊”，总是丢三落四，忘东忘西。可最近这段时间，我的记忆力下降得厉害，连最简单的事情也会忘记。每天早上醒来，脑子昏昏沉沉的，感觉转不起来。很多事情转眼就忘记，前面刚想完后面就忘记了。冰箱门打开会忘记关，拿杯子会忘记为什么去拿，准备去另一个房间拿东西走过去忘记拿什么……

我开始担心自己是不是得了什么大病，于是上网搜索“肾虚头晕吃什么好”，希望能找到一些解决办法。结果，京东互联网医院的中医科医生**回复了我的咨询。

医生问我有没有腰膝酸软乏力、记忆力减退、脱发等症状，我一一回答。医生还问我是否有熬夜、工作生活压力大等情况，我承认自己最近确实压力很大，经常熬夜加班。医生让我拍张舌头的照片给她看看，舌头尽量外伸，嘴巴张大，避免有色食物、有色灯光、强光反光、美颜等影响。我照做了，结果发现舌头黑色的，原来是因为我刚吃了黑芝麻丸。医生建议我清洗一下再拍，于是我漱了口，重新拍了一张照片发给医生。

医生问我有没有爱生气口苦，有没有身体困重、乏力等症状，我说除了口苦没有，其他都有。医生还问我大便一天几次，干还是稀，挂不挂马桶呢，我回答说大便1-2次，稀，有时候挂。医生又问我饮食有没有异常，我说正常。医生问我睡眠怎么样，我说就是之前老喝酒，隔三差五，自己爱喝。医生说我的情况考虑肝郁气血不足伴有湿热，药物建议舒肝解郁胶囊+安神补脑液口服。医生还建议我可以应用祛湿茶泡水喝，平时注意清淡饮食、少吃辛辣、煎炸食品，多吃水果蔬菜，作息规律，不要熬夜，适当的体育锻炼，增强体质，保持心情舒畅。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的记忆力开始恢复，头晕的症状也减轻了。现在，我每天都喝祛湿茶，注意饮食和作息，生活质量大大提高。感谢京东互联网医院的医生**，如果没有她的帮助，我可能还在迷茫中徘徊。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！