我还记得那天，28岁的我，满怀期待地走进了药店。作为一个年轻人，我总是想着如何更好地照顾自己的身体。听说玛卡可以增强体力和免疫力，我便毫不犹豫地购买了一大包。

开始的几天，效果似乎真的很好。我的精力充沛，工作效率也提高了不少。但随着时间的推移，问题开始出现了。我的头开始疼，胃部也时常不适。起初，我并没有将这些症状与玛卡联系起来，直到我在网上查阅相关信息，才发现长期服用玛卡可能会有副作用。

我开始感到恐慌，担心自己的健康已经受到了影响。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就与一位医生取得了联系。

医生听完我的描述后，建议我复查肝肾功，了解自己的身体状况。同时，他也提醒我，年轻人不需要过度依赖保健品，适当的锻炼和良好的作息习惯才是最重要的。

我向医生询问了其他一些保健品的副作用，例如生蚝精和袋鼠精。医生告诉我，食补只要不过量，副作用不大。但他仍然强调，锻炼和休息才是保持健康的关键。

在与医生的交流中，我逐渐明白了一个道理：过度依赖保健品并不是正确的保养方式。我们应该从日常生活中做起，通过科学的方法来维护自己的健康。医生的话语让我深受启发，我决定从此改变自己的生活方式，更加注重锻炼和休息。

现在回想起来，那次的经历虽然有些惊险，但也让我成长了不少。它教会了我如何正确地对待自己的身体，如何在面对健康问题时寻求专业的帮助。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的耐心指导和专业建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！