在一个温暖的春日午后，李女士（化名）坐在家中，手捧着一杯热茶，眉头紧锁。她的腰部疼痛已经持续了数周，影响了日常生活。李女士是一名年轻的白领，平时工作繁忙，经常需要长时间坐着。最近，她开始怀疑自己的腰疼是否与工作习惯有关。

李女士决定寻求专业的医疗建议。她打开了京东医生APP，选择了图文问诊服务。很快，一位名叫**的医生接待了她。李女士向医生描述了自己的症状，并询问是否可以使用护腰带来缓解疼痛。

医生**首先安慰李女士，告诉她腰疼是很常见的症状，尤其是在春夏季节。然后，医生详细询问了李女士的病史和生活习惯，包括是否有肾阴虚的症状。李女士表示自己并没有其他明显的不适，只是腰部疼痛比较严重，尤其是在长时间坐着或站立后。

医生**根据李女士的描述，初步判断她可能患有腰椎间盘突出。医生建议李女士首先进行保守治疗，包括平卧硬板床、口服舒筋健腰丸或腰痛宁胶囊等中成药，并在必要时使用消炎镇痛药物。同时，医生也推荐李女士使用护腰带来保护和缓解疼痛。

李女士对医生的建议表示感激，并询问是否可以在运动时佩戴护腰带。医生**告诉她，系着护腰带可以进行轻度运动，但如果感到不适或有肿胀感，应该立即停止使用。李女士表示理解，并决定按照医生的建议进行治疗。

在接下来的几周里，李女士认真执行医生的治疗方案，并在日常生活中注意保护腰部。她的疼痛逐渐减轻，生活质量也得到了明显改善。李女士非常感谢医生**的帮助，并在京东医生APP上留下了好评。

李女士的经历告诉我们，及时寻求专业的医疗建议是非常重要的。同时，合理使用护腰带也可以有效缓解腰部疼痛。春夏季节，尤其需要注意腰部的保护和保健。希望大家都能关注自己的健康，遇到问题及时就医哦！