我还记得那天，我的脸颊肿得像个大苹果。疼痛和不适感让我整夜难眠。第二天一早，我就拖着沉重的步伐去了医院。医生诊断我患了腮腺炎，开了一些药物给我，并嘱咐我好好休息，避免传染给家人和朋友。

回到家后，我开始担心如何在家中消毒，防止病毒传播。毕竟，家里还有一个小孩和老人。于是我又联系了医生，询问应该如何进行消毒。医生告诉我，腮腺炎主要通过空气传播，开窗通风是最有效的消毒方式。同时，他也建议我避免与家人亲密接触，尤其是在没有戴口罩的情况下。

我有些失望，原本想着可以用消毒液来彻底清除病毒。然而，医生解释说，消毒液对腮腺炎病毒的效果并不明显，反而可能会对家人的皮肤和呼吸道造成刺激。相比之下，紫外线消毒则更为安全和有效。

我决定采纳医生的建议，开始每天早晚开窗通风，并在家中设置了紫外线消毒灯。同时，我也更加注意个人卫生，勤洗手，避免与家人共用餐具和毛巾等物品。虽然这段时间有些不便，但我知道这是为了保护家人的健康。

在医生的指导下，我逐渐康复。回想起来，那段日子虽然艰难，但也让我更加珍惜健康和家人的陪伴。现在，每当我看到新闻上关于腮腺炎的报道，总会想起那段经历，感慨生命的脆弱和医生的重要性。

如果你也遇到了类似的情况，记得及时就医，并采取正确的防护措施。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！