我从小就体弱多病，父母总是担心我的健康。长大后，虽然身体状况有所改善，但高血压这个问题却一直困扰着我。每次去医院，医生总是嘱咐我要按时服药，控制血压。可我总是忘记，直到有一天，我的血压突然升高，头晕目眩，吓得我赶紧去看医生。

那天，我在京东互联网医院上找到了郭医生。通过图文问诊，郭医生详细询问了我的病史和生活习惯。得知我血压波动在130到145之间，低压在95时，郭医生建议我继续服用降血压药，并且要定期监测血压变化。郭医生还告诉我，正常血压的范围是低于140/90mmHg，我的血压已经超标了。

郭医生还提醒我，高血压不仅需要药物治疗，还需要注意饮食和生活方式的调整。比如，减少食盐摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃或不吃肥肉和动物内脏，戒烟限酒等。郭医生还建议我定期复查肝肾功能和血脂检查，以便及时发现和处理潜在的健康问题。

在郭医生的指导下，我开始认真服药，并且改变了自己的生活习惯。每天早上，我都会测量血压，记录下来。慢慢地，我的血压开始下降，头晕目眩的症状也消失了。郭医生说，一般而言，使用降血压药物在一周左右的时间可以把血压下降至140/90以下，但需要持续监测和调整治疗方案。

我很感激郭医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还教会了我如何管理自己的健康。现在，我已经养成了良好的生活习惯，血压也稳定在正常范围内。希望我的经历能够帮助到其他高血压患者，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，合理用药，调整生活方式，才能真正做到健康无小事。

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