我还记得那天,拿到体检报告时的心情。看到上面的“肝功能异常”、“体重超标”和“心电图不齐”,我不禁感到一阵恐慌。作为一个平时不太关注健康的人,这些结果对我来说简直是晴天霹雳。
我决定寻求专业的帮助,于是通过京东互联网医院联系了一位中医科医生。医生耐心地解读了我的体检报告,并给出了详细的生活建议和改善方案。
首先,医生提醒我要注意体重管理。由于我的体重指数偏高,医生建议我通过改善生活方式来减重。具体来说,需要在饮食上避免油腻,控制甜食与饮料的摄入,并适当增加运动量。医生还强调了有氧运动的重要性,推荐我尝试快走、跑步、游泳、骑自行车、健身操等,每次0.5-1小时,每周3-5次。同时,医生也提醒我要注意膝关节的保护,避免过度运动导致的伤害。
其次,医生关注到我的肝功能异常。医生解释说,这可能与我抽血前熬夜、饮酒、饮食油腻、服用一些药物等情况相关。虽然我的肝酶数值只轻度升高,但医生仍然建议我积极调整生活方式,1个月后复查肝功能。医生特别强调了戒酒和避免油腻食物的重要性,并建议我尽量23:00前入睡,适当运动以改善肝功能。
对于心电图不齐的问题,医生表示这可能是生理性的情况,但仍然建议我去医院复查心电图,或者对比往年的心电图体检结果。如果出现心慌、胸闷、胸痛等症状,医生建议我及时就诊完善心电图检查,必要时可以进一步完善24小时动态心电图(holter)等相关检查。
最后,医生还提醒我注意尿常规中的蛋白和尿胆原问题,建议我近期复查尿常规,并关注肾脏方面的健康状况。
在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我会去公园散步,晚上则会选择游泳或骑自行车来锻炼身体。同时,我也开始注意饮食,尽量选择清淡、健康的食物,避免油腻和辛辣刺激的食物。最重要的是,我戒掉了酒,改善了作息时间,保证每天23:00前入睡。
一个月后,我再次进行了体检,结果显示我的肝功能已经恢复正常,体重也开始下降。看到这些结果,我不禁感慨,健康无小事,及时就医和改善生活方式真的很重要。感谢京东互联网医院和那位医生,帮助我走出了健康的第一步。
如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院很靠谱!
文章 22岁考研党,鱼油和护肝片一起吃合适吗?
医者荣耀
文章 吃紧急避孕药后起小红包特别痒怎么办?
生命守护者联盟
文章 抗SSA阳性是不是就意味着我有干燥综合征?
医疗趋势观察站
文章 我已经打了一针新冠灭活疫苗,现在需要打腺病毒载体疫苗,两者可以混打吗?
癌症防治先锋
文章 医生,我想买点快胃舒肝丸,能不能开个处方?
医疗科普小站
37岁患者,医生指导下使用片仔癀,想了解用药注意事项和是否可以饮酒。
就诊科室:药剂科
总交流次数:48
男性,35岁,皮肤红肿、疼痛,担心健康,寻求用药建议。
就诊科室:药剂科
总交流次数:46
我想了解热毒血瘀所致疾病的治疗方法和用药问题,尤其是片仔癀的正确用法和用药时间。
就诊科室:药剂科
总交流次数:33
我有糖尿病、冠心病和脂肪肝,想知道这个中药是否适合我?
就诊科室:药剂科
总交流次数:14
35岁男性,疑似肝炎,想了解中药治疗急慢性病毒性肝炎、痈疽疔疮、无名肿毒、跌打损伤及各种炎症的方法。
就诊科室:药剂科
总交流次数:0
宋斌
主任医师
感染内科
武汉科技大学附属天佑医院
康兴
副主任医师
感染内科
四川省旺苍县人民医院
罗杰
住院医师
普通内科