我从小就是一个胆小的人，总是担心这担心那。尤其是当我开始上大学后，压力更大了。有时候我会因为一些小事而心跳加速，甚至出现胸闷、气短的症状。起初我以为是自己太紧张了，休息一下就好了。但是这种情况越来越频繁，影响到了我的日常生活。

有一天，我实在忍不住了，决定去医院做个全面的检查。医生告诉我，我的心脏没有问题，可能是心脏神经官能症引起的。听说这个病和心理因素有关，我开始反思自己的生活方式和心态。医生建议我可以试试谷维素和维生素B1，帮助改善神经系统的功能。

我按照医生的建议开始服用药物，并且尝试调整自己的生活习惯。比如说，我会在晚上早点休息，避免熬夜；在白天，我会找一些放松的活动来做，像散步、听音乐等。慢慢地，我发现自己的症状有所改善，心跳不再那么快，胸闷的感觉也减轻了很多。

但是，我的问题并没有完全解决。有时候我还是会感到焦虑和紧张，尤其是在面临一些重要的考试或者项目时。医生建议我去心理门诊看看，可能需要一些心理疏导和引导。于是我去了心理门诊，和心理医生进行了一次深入的交流。医生告诉我，我的问题主要是由于过度焦虑和压力引起的，需要通过一些技巧来管理自己的情绪和压力。

经过一段时间的治疗和自我调整，我终于找到了平衡。现在我可以更好地应对生活中的挑战，心脏神经官能症的症状也基本消失了。回想起来，这段经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了心理健康同样重要。希望我的经历可以帮助到其他人，尤其是那些和我一样经历过心脏神经官能症的人们。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要关注自己的心理健康，学会管理情绪和压力。只有这样，我们才能拥有一个真正健康的身体和心灵。