我总是做梦，心神不宁，仿佛被一只无形的手紧紧抓住，无法逃脱。这种感觉已经持续了近一年，像一块沉重的石头压在我的心头，日夜不停地折磨着我。起初，我以为只是偶尔的失眠，没太在意。但随着时间的推移，情况变得越来越糟糕，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来改善睡眠质量，包括调整作息时间、避免刺激性食物和饮料、进行深呼吸和冥想等。然而，效果并不明显。于是，我开始寻求专业的医疗帮助，希望能够找到解决问题的方法。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院。通过这个平台，我可以随时随地与专业的医生进行在线咨询，非常方便。于是我选择了图文问诊，向廖医生描述了我的症状和困扰。

廖医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我的身体状况和是否有去医院看过神经内科或临床心理科。由于我之前已经去过医院看过，但效果不明显，所以我告诉他我吃过酸枣仁软胶囊和谷维素，但都没有什么改善。廖医生建议我看临床心理科或神经内科，并强调了不要看错科室的重要性。

在我们的对话中，廖医生提到多梦本身没有什么好办法，中医讲的心神不宁，西医就是个焦虑。为了彻底改善我的情况，他建议我考虑使用一些抗焦虑的药物，并且要注意锻炼身体，劳逸结合。由于平台不能开具处方，廖医生建议我去线下医院面诊，获取专业的治疗方案。

我非常感谢廖医生的建议和指导。虽然我还需要去线下医院面诊，但我已经有了一个明确的方向和目标。同时，我也意识到，抗焦虑是基础，否则难以解决问题。通过这次在线咨询，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了很多关于睡眠和焦虑的知识。

在结束咨询后，廖医生还提供了一些患教文章和综合指导建议，帮助我更好地理解和管理我的症状。这些信息对我来说非常宝贵，我会认真阅读和学习，希望能够早日摆脱多梦和心神不宁的困扰。

总的来说，通过京东互联网医院的在线咨询服务，我得到了专业、及时和有效的医疗帮助。这种便捷的服务方式不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能获得高质量的医疗服务。对于像我这样需要长期管理和治疗的患者来说，京东互联网医院无疑是一个非常有价值的资源。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。相信你也会像我一样，收获满满的医疗知识和实用的治疗建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我们都能早日恢复健康，过上幸福美满的生活。