我总担心自己会跳楼，这是强迫症吗？

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老年健康守护者

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我总担心自己会跳楼，这是强迫症吗？

这是我在京东互联网医院与一位精神科医生的对话。从小到大，我总是有种莫名的恐惧，尤其是在高楼或桥上，总担心自己会失控跳下去。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，让我无法呼吸。

“你好，我有在楼上和桥上担心自己会跳下去。”我向医生坦白了我的困扰。医生问我这种情况多久了，有什么诱因吗？我告诉他，最近准备换工作了，害怕去新的环境压力大，会从新公司的楼上跳下去，非常焦虑。以前也有过这种情况，大概两三年了吧，时好时坏的，只要有压力的时候就非常明显。

医生问我有没有到过医院就诊，我说也去过医院，不过我不想吃药，担心吃药有副作用。医生告诉我，诊断是强迫症状，建议我遵医嘱服药，因为强迫症状会让人比较痛苦，药物存在副作用，但是药物同样也有治病的作用。我担心吃药有依赖，医生说先要治病，等到病情稳定后再考虑停药的事情。

我问医生，日常门诊中有遇到过像我这样的症状的吗？医生说有，很多人都有类似的经历。这种心理治疗可以吗？医生建议前期用药物控制症状，后期辅以心理治疗。

我深深地感谢医生，感谢他给我带来了希望。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！强迫症就医指南常见症状强迫症是一种常见的精神障碍，主要表现为反复出现的强迫观念或强迫行为，给患者带来极大的精神痛苦和生活困扰。易感人群包括压力大、焦虑、情绪不稳定的人群。推荐科室精神科或心理科调理要点 1. 药物治疗：抗抑郁药（如SSRI）和抗焦虑药（如苯二氮平类）可以有效缓解症状。 2. 心理治疗：认知行为疗法（CBT）和暴露反应预防（ERP）是常用的心理治疗方法。 3. 生活方式调整：保持规律的作息时间，避免过度疲劳和压力，适当进行运动和放松训练。 4. 社交支持：与家人、朋友或支持团体分享自己的感受和经历，获得情感支持和理解。 5. 自我管理：学习和实践自我放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，帮助自己更好地应对强迫症状。

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