我从小就体弱多病，经常感冒。每次一感冒，喉咙就开始发炎，鼻子也塞得厉害。记得有一次，正值秋季，天气忽冷忽热，我的身体就像一个易碎的玻璃杯，轻轻一碰就碎了。鼻塞、喉咙干燥、头痛、全身乏力，简直是要了我的命。

那天晚上，我躺在床上，翻来覆去睡不着。喉咙干得像火烧一样，鼻子塞得连呼吸都困难。第二天一早，我就拖着疲惫的身体去看医生。医生问我有没有黄痰黄鼻涕，我说没有。然后他又问我最近吃辛辣热烫咸刺激的食物多不多，我说不多。医生听完我的描述，告诉我可能是受凉引起的咽喉部发炎。

他给我开了一些药，包括罗红霉素胶囊、肿痛胺胶囊、开喉剑喷剂和冰硼含片。同时，他还建议我多喝温白开水，补充维生素C，避免辛辣热烫咸刺激的食物。我听完医生的建议，心中一阵安慰。至少我知道自己得了什么病，知道该怎么治疗了。

回到家后，我按照医生的嘱咐，开始服药。每天早晚各一次，中午再加一次。同时，我也开始注意饮食，尽量避免吃辣椒、生姜等刺激性食物。几天后，我的症状开始缓解，喉咙不再那么干燥，鼻子也不再那么塞了。虽然还有一些不适，但至少我知道自己在往好的方向发展。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答，让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，遇到问题及时就医。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。