我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就体弱多病，经常感冒发烧。去年夏天，我开始出现下腹部疼痛和不适，起初我以为是月经不调，没太在意。然而，疼痛逐渐加剧，伴随着发热和白带异常，我意识到这可能不是普通的月经问题。

我去当地的医院看病，医生诊断我患了盆腔炎。听到这个结果，我感到非常害怕和无助。医生开了一些药给我，并建议我在家休息，避免剧烈运动和性生活。然而，我的症状并没有明显改善，反而越来越严重。

在网上搜索治疗盆腔炎的方法时，我偶然发现了红外线理疗灯。据说这种理疗灯可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症。我决定试一试，于是购买了一台150W的红外线理疗灯。

使用理疗灯的第一天，我感到非常紧张和期待。按照说明书的指导，我将灯光对准下腹部，开始了30分钟的理疗。起初，我并没有感觉到什么变化，但随着时间的推移，我的下腹部开始感到温暖和舒适。接下来的几天里，我每天坚持使用理疗灯，我的疼痛和不适逐渐减轻了。

然而，我也遇到了一些问题。有时候，我会忘记使用理疗灯，或者因为工作太忙而没有时间。另外，我也担心长期使用理疗灯是否安全。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询。

通过图文问诊，我向医生详细描述了我的病情和使用红外线理疗灯的情况。医生告诉我，适当的理疗确实有助于炎症治疗和康复，但也需要注意规范治疗和用药。医生还建议我保持健康的生活方式，包括规律作息、适当运动和健康饮食。

在医生的指导下，我继续使用红外线理疗灯，并且更加注重自己的生活习惯。现在，我的盆腔炎已经基本痊愈了。我非常感谢京东互联网医院的医生和红外线理疗灯，它们帮助我度过了最困难的时期。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，首先要及时就医，听从医生的建议。同时，适当的辅助治疗和健康的生活方式也非常重要。最后，记得关注自己的身体，及时发现和处理问题。祝大家都能拥有健康的身体和快乐的生活！