我还记得那天晚上，和朋友们一起去爬山，兴致勃勃地登上山顶，享受着那份难得的宁静。然而，下山的路上，一不小心，我的脚踝就扭伤了。起初，我并没有太在意，毕竟这种小伤在户外活动中很常见。可谁知，两周过去了，肿胀不仅没有消退，反而越来越严重，走路时也开始隐隐作痛。

我开始担心起来，于是上网搜索相关信息，看到有人说肾虚水肿也会导致脚踝肿胀。虽然我不确定自己是否真的肾虚，但这条信息还是让我更加焦虑了。最后，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生很快就接待了我，详细询问了我的症状和扭伤的经过。得知我没有去线下医院排除骨质损伤后，医生建议我拍片检查，并推荐了一些消肿的药物。同时，医生还提醒我要固定好脚踝，避免负重，以免肿胀加剧，不利于恢复。

我按照医生的建议，购买了酮洛芬凝胶和七叶皂苷钠片，并开始使用。同时，我也尝试了外敷的通络祛痛膏和消肿止痛町。虽然一开始效果并不明显，但我坚持使用，并且注意休息和抬高患肢，慢慢地，肿胀开始消退，疼痛也减轻了很多。

整个治疗过程中，医生一直关心我的情况，及时回复我的问题和疑虑。他的专业和耐心让我感到非常安心和放心。最终，我的脚踝恢复了正常，我也从这次经历中学到了很多关于自我保健和预防的知识。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院咨询专业的医生。他们不仅可以提供有效的治疗方案，还能给你带来无微不至的关怀和支持。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择！