我从小就体弱多病，经常感冒发烧，家人都说我是体质问题。长大后，工作压力大，生活不规律，身体状况更是每况愈下。最近几个月，我发现自己消瘦了很多，吃东西不消化，吃饭之后左下腹后方酸胀，凌晨4点多就醒了多梦。这些症状让我非常困扰，于是我决定去看中医。

我在网上搜索了“脾虚积食中医调理”，然后找到了京东互联网医院的中医专家进行图文问诊。医生问了我很多问题，包括我的睡眠、饮食、排便等情况，还让我发了舌头的照片。通过这些信息，医生初步判断我是脾肾亏虚，需要建脾调肾。

我问医生有没有什么见效快的补脾胃的药物，医生说除了参苓白术散粉，还有其他一些中药可以帮助我。医生还问我是否有性生活频繁、纵欲等情况，但我否认了。医生说可能是因为我工作太费脑筋，思虑过多，压力太大，然后就是工作是办公室里久坐伤肾。

医生又问了我一些关于生活习惯的问题，包括睡眠、饮食、排便等情况。通过这些信息，医生最终确定了我的中医诊断：脾肾亏虚，脾虚偏重。医生建议我需要建脾调肾，并问我是否愿意服用中药。我同意了，医生给我提供了三种选择：中药饮片、中药汤剂和中药免煎剂。我选择了第三种，因为它方便快捷。

医生开了处方，并告诉我如何服用中药。同时，医生还教了我一些养生之术，强调了生活习惯对健康的重要性。医生说：“今天的因（生活习惯）造就了明天的果（疾病）。”这句话让我深受启发，我决定从现在开始改变自己的生活方式，注重健康。

在服用中药的过程中，我发现自己的症状有所改善，消瘦、不消化、多梦等问题都有所缓解。虽然中药的味道不太好，但我坚持服用，因为我知道这是为了我的健康。现在，我已经完成了一个疗程的中药治疗，感觉身体状态比以前好多了。

我想感谢京东互联网医院的中医专家，感谢他们的专业知识和耐心指导。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，调整生活方式，注重健康。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。