我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候写日记。那个晚上，我拿起笔，准备记录下一天的点滴。可当我握住笔时，发现手抖得厉害，连字都写不出来。心中一阵恐慌，难道我得了什么大病？

我开始回想近来的生活，除了工作压力大一些，其他似乎都很正常。可这手抖的症状却越来越明显，尤其是在晚上，睡眠质量也大不如前。每天凌晨三四点才勉强入睡，白天精神状态自然也就不佳了。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。通过图文问诊，我向廖医生描述了自己的症状。廖医生很耐心地询问了我的生活习惯、工作状态等各方面的情况，并且建议我去神经内科检查一下是否有甲亢的可能。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。工作压力大，晚上总是熬夜加班，饮食也很不规律。或许，这些都是导致我身体出现问题的原因吧。同时，我也开始关注一些中医的观点，了解到阴阳失调、肝火旺盛等情况也可能引起手抖的症状。

最终，检查结果显示我并没有甲亢，但医生还是建议我调整生活习惯，多休息，保持良好的心态。听了医生的建议，我开始尝试改变自己的生活方式。每天晚上早点睡觉，白天也会抽出时间去散步、做一些简单的运动。慢慢地，我的手抖症状开始减轻，睡眠质量也明显提高了。

这次经历让我深刻地认识到，身体是革命的本钱。我们不能只顾工作和生活的压力，而忽视了自己的健康。只有当我们真正关注和爱护自己的身体，才能更好地面对生活的挑战。所以，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！