我从小就有一个奇怪的习惯，每当我感到压力或焦虑时，总想通过催吐来释放。这种行为在我看来似乎是最直接、最有效的方式。然而，随着时间的推移，我开始意识到这并不是一个健康的应对机制。我的身体开始出现各种问题，尤其是消化系统方面的毛病。脾虚成为了我的常态，吃中药也只是暂时缓解了症状。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。出于好奇和绝望，我决定尝试一下。通过图文问诊的方式，我与一位名叫**的医生取得了联系。起初，我对这种方式持怀疑态度，但医生的专业和耐心很快打消了我的疑虑。

“您好，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生开门见山地问我目前有什么症状。我的心情很复杂，既想得到帮助，又不愿意承认自己的问题。经过一番犹豫，我终于说出了自己的需求：“我想催吐，多久能见效？”

医生并没有直接回答我的问题，而是开始询问我的具体情况。她的态度让我感到安心和被理解。我向她描述了自己的脾虚症状，以及长期催吐的习惯。医生听完后，给了我一个建议：“这个有催吐作用，但是也不长期服用。每次可以用5～10g温开水冲服。”

我按照医生的建议尝试了一段时间，效果确实不错。然而，更重要的是，医生在整个过程中都在引导我反思自己的行为，帮助我找到更健康的应对方式。她的耐心和专业让我深受感动，也让我开始重新审视自己的生活方式。

现在，我已经不再依赖催吐来释放压力。相反，我学会了通过运动、冥想等方式来管理自己的情绪。脾虚的症状也逐渐减轻，我的生活质量得到了显著提升。回想起来，如果没有京东互联网医院和那位医生的帮助，我可能还会继续走在错误的道路上。

如果你也有类似的经历，或者正在寻找更健康的生活方式，我强烈推荐你尝试一下京东互联网医院。他们的服务不仅专业、便捷，而且真正关心你的健康和幸福。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！