我叫李明，今年28岁，身高175cm，体重70kg，外表看起来很健康，但实际上我却饱受早泄的困扰。每次和女朋友亲热时，总是很快就结束了，甚至有时候还没开始就已经结束了。这种情况让我感到非常沮丧和无助，甚至开始怀疑自己的男性能力。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题，包括看医生、吃药、做运动等等，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何用中药配方泡制药酒来治疗早泄和海绵体敏感。我对此非常感兴趣，于是决定试一试。

我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他咨询了这个问题。医生告诉我，泡制药酒的方法是可行的，但需要选择正确的药材，并且不能喝太多。医生推荐我使用八宝料来泡制药酒，并且每天不要超过二两酒。同时，医生还建议我合理饮食、拒绝熬夜、增强锻炼、戒烟酒、禁止手淫等等，这些都是非常重要的生活习惯调整。

我按照医生的建议，购买了八宝料，并开始泡制药酒。每天晚上，我都会喝一小杯药酒，希望它能帮助我解决早泄的问题。同时，我也开始改变自己的生活习惯，多跑步、多做核心力量训练，尤其是腰部力量训练，包括平板支撑和仰卧起坐等等。

经过一个月的坚持，我发现自己的情况有了明显的改善。每次和女朋友亲热时，我都能控制住自己，不再那么快结束。女朋友也对我的变化表示了赞赏和感激。虽然我还不能说完全治好了早泄，但至少我已经找到了一个有效的方法来控制它。

我想分享我的经历，希望能帮助到其他同样遭受早泄困扰的人。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和帮助。最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医哦！