我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，命运却在这个美好的日子里给了我一个残酷的打击。一个不小心的滑倒，我的膝盖就像被撕裂了一样，疼痛难忍。紧接着，医生的话语如同晴天霹雳：“你需要做髌骨骨折手术。”

手术后的日子里，我像一只被困在笼子里的鸟，渴望自由却无能为力。每天都在床上度过，唯一的活动就是翻身和吃饭。直到第六周，医生终于允许我开始弯腿锻炼。然而，当我试图弯曲到50度时，红色标记的位置传来一阵剧痛，仿佛有一根针在刺穿我的肌肉。

我急忙联系了京东互联网医院的医生，向他们描述了我的症状。医生告诉我，那个位置并不是髌旁支持带，而是肌腱。由于长时间的不活动，肌腱已经发生了挛缩，导致屈伸时扯着痛。医生建议我使用外用药安美露，并进行红外线理疗。

我按照医生的建议进行了治疗，效果显著。每天早晚我都会用安美露揉揉患处，配合红外线理疗，疼痛逐渐减轻。同时，我也开始进行康复训练，逐渐增加弯腿的角度。虽然过程中仍然会有疼痛，但我知道这是恢复的必经之路。

在这个过程中，我深深感受到了京东互联网医院的专业和贴心。他们不仅提供了有效的治疗方案，还时刻关心我的康复进展。每当我有疑问或担忧时，他们总是耐心解答，给予我莫大的安慰和支持。

现在，我的膝盖已经基本恢复正常，虽然还不能像以前那样奔跑跳跃，但我已经很满意了。经历了这次手术和康复，我更加珍惜健康，也更加信任京东互联网医院的专业服务。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试他们的在线问诊服务，相信你也会收获满意的结果。