我叫小明,今年33岁,三年前的一次体检改变了我的生活轨迹。医生告诉我,我的血糖高达13.1,已经是糖尿病的范畴了。从那天起,我开始了每天晚上服用格华止的生活。起初,我的血糖控制得还不错,但最近由于工作压力大,饮食上也没有太注意,血糖又开始上升了。最近一次测量,我的血糖已经达到了12.1,这让我非常担心。
我决定寻求专业的帮助,于是通过京东互联网医院联系了李医生。李医生非常专业和耐心,详细地解答了我的问题。首先,他建议我购买一个血糖仪,空腹和餐后两小时都需要测量。然后,他告诉我,继续口服格华止,同时严格遵守糖尿病饮食,杜绝辛辣油腻食物。等血糖重新控制稳定,可以每周居家测一次血糖(空腹+餐后2小时)。
我问李医生,是否可以多吃肉蛋菜,少吃主食,少喝汤。李医生告诉我,必须严格控制饮食,不要饱餐,管住嘴,迈开腿。7-8成饱即可,不会饿瘦。营养能供上。李医生还解释说,我的消瘦是因为糖尿病的症状,说明我血糖控制不佳。糖尿病表现最典型症状就是:多饮,多食,多尿+消瘦。所以积极控制血糖,管住嘴,迈开腿是根本。
我问李医生,如果一天一粒降不下来,是不是得多吃一粒,边控制饮食,降下来以后还可以减成一粒。李医生说可以。然后我问李医生,酒可以喝吗?李医生不建议饮酒,因为酒的热量很高,会引起血糖波动。
最后,我问李医生,我还有必要去医院全面检查一次糖尿病吗?李医生建议我系统做一次检查,比如:糖化血红蛋白,血酮体,空腹+餐后血糖。我才33岁,都有些忧虑了。李医生安慰我说,不用担心焦虑,只要控制好,没有问题。
通过这次咨询,我深刻地认识到,糖尿病并不可怕,只要我们积极控制血糖,管住嘴,迈开腿,就可以过上正常的生活。感谢李医生,感谢京东互联网医院,让我重新找回了生活的信心和勇气。
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