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腰中间偏下酸疼,拍片子没问题,可能是腰肌劳损?

腰中间偏下酸疼,拍片子没问题,可能是腰肌劳损?

我从小就体弱多病,家里人都说我是“玻璃人”。每次一感冒,总是要拖上好几天才能好。所以当我腰中间偏下开始酸疼时,我并没有太在意,想着可能是受凉了,休息几天就好了。可这次不同,疼痛越来越严重,甚至影响到我的日常生活。

我决定去医院看看,拍了片子,医生说骨头脊柱没有问题,可能是腰肌劳损。听到这个结果,我松了一口气,毕竟不是什么大问题。医生开了祛湿止痛的膏药给我,嘱咐我好好休息,注意保暖。

回家后,我开始认真对待自己的身体。每天早上起来,我都会做一些简单的拉伸运动,帮助缓解腰部的疼痛。晚上睡觉前,我会用热水袋敷在腰部,感觉很舒服。同时,我也开始注意自己的饮食,多吃一些有营养的食物,少吃油腻和辛辣的东西。

经过一段时间的调理,我的腰部疼痛逐渐减轻,生活也恢复了正常。这个经历让我更加珍惜自己的身体,明白了健康的重要性。现在我每年都会定期体检,及时发现和处理身体的不适。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

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腰肌劳损就医指南 常见症状 腰肌劳损的常见症状包括腰部酸痛、僵硬、活动受限等,多见于长期保持同一姿势、过度劳累或受凉的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 休息,避免剧烈运动和重物提起; 2. 使用祛湿止痛膏药进行外敷; 3. 进行物理治疗,如热敷、按摩等; 4. 加强腰部肌肉的锻炼,改善腰部的稳定性; 5. 如果疼痛严重,可以口服非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬等缓解疼痛和炎症。
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宝宝小脸干燥,使用某产品后出现红肿现象,是否是过敏?

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