我从小就有一个习惯，每次月经来临前几天，总是会感到特别疲倦。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的身体和心灵，令我无法逃脱。最近，这种感觉变得更加强烈了。月经推迟了五天，我开始担心起来。

我记得那天晚上，我和朋友们一起去了一家新开的酒吧。我们喝了很多酒，聊了很多天。第二天早上，我醒来时，头痛欲裂，整个人都像被抽干了力气。这种状态持续了好几天，直到我发现自己的月经迟迟没有来。

我开始慌了，赶紧去药店买了验孕棒。结果显示我没有怀孕，但我仍然不放心。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。医生告诉我，月经推迟五天并不算异常，可能是因为我最近的生活习惯不太规律，包括经常喝酒和熬夜。医生建议我再等两天，如果月经还没有来，就需要去医院做进一步检查。

我听从了医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天晚上，我都会早点睡觉，避免熬夜。同时，我也尽量不喝酒，多喝水，多吃水果和蔬菜。两天后，我的月经终于来了，虽然比平时要少一些，但我还是松了一口气。

这次经历让我意识到，自己的身体需要更多的关爱和呵护。不能再像以前那样随意对待自己的健康了。从此以后，我开始更加注重自己的生活习惯，尽量保持规律的作息和饮食。同时，我也会定期去医院做体检，确保自己的身体状况良好。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下医生。他们会给你专业的建议和指导，帮助你更好地管理自己的健康。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能注意身体，保持健康的生活方式。