我从小就有一个不好的习惯——抠吐。每当我吃得太多或者胃部不适时，总会不自觉地用手指刺激喉咙，引发呕吐。这个习惯让我感到非常尴尬和困扰，尤其是在公共场合。最近，我开始担心这个习惯是否会对我的身体健康造成长期的影响。

我决定向京东互联网医院的医生咨询这个问题。医生听完我的描述后，首先安慰我说，偶尔抠吐并不会对身体造成太大的伤害。但他也提醒我，经常抠吐可能会导致食管和咽喉的损伤，甚至引起出血和感染。听到这里，我不禁感到一阵后怕。

医生还询问了我的饮食习惯和胃部不适的具体症状。我告诉他，我是一个女性，饮食不太规律，偶尔会出现胃部胀痛和恶心的情况。医生建议我可以尝试服用吗丁啉来缓解症状，并且在饮食上要注意规律，少吃辛辣刺激的、生冷的和油腻的食物，保持腹部的温暖。

我对医生的建议表示感谢，并承诺会尽量改掉抠吐的习惯。同时，我也意识到，自己的健康需要自己去关注和维护。从此以后，我开始更加注重自己的饮食和生活习惯，希望能够远离各种疾病的困扰。

如果你也有类似的问题，或者对自己的健康有任何疑虑，欢迎来京东互联网医院进行咨询。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。