我叫小雨，今年13岁，生活在一个普通的家庭。从小到大，我和父母一直睡在同一个房间，虽然不是同一张床，但总是有他们的陪伴。然而，随着我们搬进新房子，我的生活发生了翻天覆地的变化。

新房子宽敞明亮，各个房间都有独立的空间。父母决定让我有自己的卧室，开始独立生活。起初，我对此感到兴奋和期待，毕竟这是我长大的一步。但是，当夜幕降临，房间里只剩下我一个人时，恐惧和不安开始笼罩我。

我不敢一个人睡觉。每当我试图独自入睡，心跳就会加速，脑海中充满各种可怕的想象。即使我知道这些都是无稽之谈，但我还是无法克服这种恐惧。于是，我开始和父母商量，希望他们能陪我一起睡，至少在一段时间内。

父母理解我的感受，但他们也认为我需要学会独立。他们建议我去看医生，寻求专业的帮助。我在网上搜索了一番，找到了京东互联网医院，并预约了一个在线咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了我的情况。医生告诉我，这不是什么疾病，而是我的性格问题。他们建议我通过锻炼和尝试来逐渐克服这种恐惧。同时，他们也提到了一些辅助方法，例如开着收音机睡觉，或者使用一些放松的音乐来帮助我入睡。

我决定尝试医生的建议。第一晚，我打开了收音机，选择了一些轻柔的音乐。虽然一开始我还是感到害怕，但随着时间的推移，我逐渐放松下来，甚至在不知不觉中睡着了。第二天早上，我醒来时，感到非常惊喜和满足。看来，医生的方法真的有效。

接下来的几天，我继续使用这个方法，并且每天都有所进步。虽然我还没有完全克服恐惧，但我已经可以独自入睡了。父母也很高兴看到我的改变，他们鼓励我继续坚持下去。

通过这次经历，我学到了很多。首先，我明白了独立生活的重要性。其次，我也意识到，面对困难和恐惧时，寻求专业的帮助是非常重要的。最后，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的建议和支持对我来说意义重大。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，勇敢地去寻求帮助。相信自己，你也可以克服恐惧，迎接更美好的生活。