我从小就知道自己是乙肝小三阳，父母总是小心翼翼地提醒我要注意饮食和生活习惯。随着年龄的增长，我的生活逐渐变得忙碌起来，工作压力大，经常熬夜加班，饮食也变得不规律。直到有一天，我突然感到全身乏力，食欲不振，去医院做了检查，结果显示我的乙肝病毒DNA含量高，医生说我需要开始抗病毒治疗了。

我记得那天我坐在医生的办公室里，心情复杂。医生告诉我，我的病毒含量高，说明我有传染性，需要分餐，避免与家人共用餐具。听到这话，我不禁感到一丝恐惧和无助。医生看出了我的担忧，安慰我说：“别担心，抗病毒治疗可以有效控制病毒复制，降低传染性。”

我开始了抗病毒治疗，医生开了进口的韦瑞德和谷胱甘肽。每天早晚各服用一粒药，刚开始我总是忘记，后来养成了习惯。同时，医生也建议我定期复查，监测病毒DNA含量和肝功能。

在治疗的过程中，我也开始关注自己的生活习惯。每天早上起床后，我会做一些简单的运动，保持心情愉悦。晚上也尽量早点休息，避免熬夜。饮食上，我开始注重营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。

经过一个月的治疗和生活调整，我的病毒DNA含量明显下降，肝功能也恢复正常。医生告诉我，我的病情已经得到了有效控制，继续保持良好的生活习惯和定期复查就可以了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我在治疗过程中感到安心和放心。如果你也有类似的经历，欢迎分享你的故事和经验。记住，健康是最重要的财富，珍惜它，爱护它。